Lichterfelde Ost

Morgengymnastik mit Musik

Kursangebot im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm

16.03.2023: Morgengymnastik bringt in Schwung und bereitet Spaß und Freude! Die Stunde umfasst Übungen im Stand, im Sitzen und auf der Matte am Boden.

Dieser Kurs ist für alle geeignet die Lust haben ihren Körper sanft aber beschwingt auf den Tag einzustellen. Durchgeführt werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers.

Der erste Teil der Stunde findet im Stand statt und es kommen immer mal wieder Kleingeräte wie Bälle, Therabänder, Tücher und vieles mehr zum Einsatz. Im zweiten Teil werden Übungen am Boden, auf der Matte, ausgeführt. Jede Stunde endet mit einer kleinen Entspannung.

Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm, Ostpreußendamm 52, 12207 Berlin

Termin: ab dem 22. März mittwochs von 11.30 bis 12.30 Uhr

Kosten: 4,00 Euro pro Person je Termin, Anmeldung bei Frau Ratsch, Tel.: 0176 111 183 80