Yoga im Rathaus Wannsee

Von den Anfängen bis zu Spezialkursen für Sportlerinnen und Sportler

Yoga lehrt uns nicht, wie wir den Sturm aufhalten – sondern wie wir lernen, in ihm zu tanzen.“ So beschreibt die zertifizierte Yogalehrerin Tanja Bargel jene tiefe Transformation, die sie selbst erleben durfte. Was für sie als Suche nach körperlicher Entspannung begann, führte zu einer umfassenden Ausbildung. Mit weit über 1.000 absolvierten Ausbildungsstunden greift sie heute auf ein breites Fundament zurück.

Das vielseitige Kursangebot ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert. Wer noch nie auf einer Matte stand, findet in den Einsteiger-Kursen einen sicheren Rahmen, um die Grundlagen zu erlernen. Für Geübte bieten die Hatha-Yoga-Stunden in kleinen Gruppen den idealen Raum, um Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation zu vertiefen. Auch für den Sport gibt es spezielle Angebote: Golfer profitieren von einer verbesserten Rotation und Körperhaltung, Tennisspieler arbeiten an ihrer Schultermobilität und mentalen Stärke, während Reiter durch gezielte Hüft- und Rückenübungen eine tiefere Stabilität im Sattel und eine feinere Verbindung zum Pferd aufbauen.

Ob Anfänger oder routinierter Sportler auf der Suche nach Ausgleich – Tanja Bargel bietet einen geschützten Raum für Achtsamkeit. Alle Informationen zu den aktuellen Kursen, Preisen und Buchungsmöglichkeiten unter www.saradevi-yoga.de.