Sport für alle in Dahlem
Erste Outdoor-Fitness-Anlage auf dem Campus der Freien Universität Berlin
Erschienen in Gazette Zehlendorf Januar 2024
Seit Oktober steht dem UniSport und allen Freiluft-Sportbegeisterten eine 300qm große Outdoor-Fitness-Anlage in unmittelbarer Nähe der Sporthalle Dahlem in der Königin-Luise-Straße 47 zur Verfügung. Eine große Einweihungsfeier ist für das Frühjahr 2024 geplant und wird vom UniSport organisiert.
Elf Sportgeräte
Nach nur sechs Wochen Bauzeit entstand eine frei zugängliche Sportanlage mit elf verschiedenen Geräten, die vielfältige Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters bietet. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steht dabei im Fokus und kann durch Kleingeräte ergänzt werden. Es ergeben sich zahlreiche Trainingsmöglichkeiten von klassischem Outdoor-Fitness über Slingtraining bis Calisthenics und Intervalltraining. „Outdoorangebote erfreuen sich aktuell großer Beliebtheit und mit der neuen Sportstätte bieten wir allen Studierenden und Beschäftigten einen kostenfreien Zugang bei maximaler Flexibilität“, so Christian Mundhenk, Leiter der Zentraleinrichtung Hochschulsport der Freien Universität Berlin.
Freies Training und Kurse
Künftig sollen neben dem kostenlosen, freien Training auch Kurse und Workshops auf der Anlage durch den Hochschulsport angeboten werden. Wer bisher noch keine Erfahrungen mit dieser Art des Trainings gesammelt hat, erhält somit entsprechende Einführungen sowie Tipps und Tricks für das richtige Training. Das umfangreiche Sportprogramm des Hochschulsports wird damit um eine Attraktion reicher. Allerdings werden die Kurse auf der Außenanlage erst im Sommersemester 2024 vollumfänglich starten. Wer bis dahin auch in der kälteren Jahreszeit die Anlage nutzen möchte, ist herzlich willkommen. Entsprechende Anleitungstafeln, QR-Codes an den Geräten sowie eine kostenfreie App ermöglichen einen Schnelleinstieg ins Outdoor-Training. Sogar Übungsvideos und Trainingspläne können über die App abgerufen werden.
Umkleiden in der Sporthalle
Die Lage in unmittelbarer Nähe zur Sporthalle Dahlem bietet zudem den Vorteil, dass die Umkleiden und sanitären Anlagen zu den Öffnungszeiten der Halle jederzeit genutzt werden können. Auch kostenfreie Schließfächer sind vorhanden. „Wir sind uns sicher, dass die Anlage auch im Sinn der Gesundheitsförderung aller Hochschulangehörigen eine wichtige Bereicherung darstellt“, sind sich Andrea Güttner, Kanzlerin der Freien Universität Berlin und Universitätspräsident Prof. Dr. Günter M. Ziegler einig und laden alle Hochschulangehörige ein, die neue Outdoor-Fitness-Anlage ausgiebig zu nutzen.
