Ein Service des Gazette Verbrauchermagazins
August / September Nr. 4/2014
Lichterfelde Ost extra Journal für Lichterfelde Ost und Umgebung
◾ „Club der 100-Jährigen“ Ein ganz besonderer Club in Lichterfelde
◾ Fliegefest
Am 13. September wird am Fliegeberg gefeiert
◾ Giesensdorfer Grundschule Elternverein initiierte Umbau des Schulhofes
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100 Jahre Lebenserfahrung
Impressum
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Ein ganz besonderer Club in Lichterfelde de Kriterium. Ganze 100 Lebensjahre sind notwendig, um eine Mitgliedschaft im „Club der 100-Jährigen“ zu erlangen, der im Mai dieses Jahres in der Alloheim-Seniorenresidenz in Lichterfelde gegründet wurde.
Redaktion Karl-Heinz Christ extra@gazette-berlin.de
Geboren im Kaiserreich
Nächste Ausgabe Oktober/November Nr. 5/2014 Anzeigen-/Redaktionsschluss: 08.09.2014 Erscheinung: 01.10.2014
Anzeigen Daniel Gottschalk, ☎ 030 / 323 38 54 d.gottschalk@gazette-berlin.de © Gazette Verbrauchermagazin GmbH Lichterfelde Ost extra erscheint alle zwei Monate am 1.2., 1.4., 1.6., 1.8., 1.10. und 1.12. eines Jahres.
Zur Feier des Tages: Torte mit Jubiläumszahl.
Am Anfang stand ein Scherz glied zu werden, helfen weder – zwei hundertjährige BewohGeld noch Beziehungen – das nerinnen meinten, dass sie eiAlter ist das ausschlaggeben- gentlich einen Club gründen
Liebe Leserinnen und Leser, wenn Sie Themenwünsche oder -vorschläge haben oder selbst etwas aus dem Ortsteil beitragen möchten, freuen wir uns auf Ihre Anregungen.
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indeutig eine Frage des Alters: Lichterfeldes neuer Club ist einer der exklusivsten der Stadt. Um hier Mit 3. Jahrgang
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Impression der feierlichen Clubgründung in der Senioren Residenz Lichterfelde.
müssten, um sich mit gleichaltrigen austauschen zu können. Schon bald wurde festgestellt, dass immerhin 51 Bewohner der Alloheim-Einrichtungen über 100 Jahre alt waren. Eine Generation, die noch im Kaiserreich geboren wurde. Sie durchlitten zwei Weltkriege, erlebten das Wirtschaftswunder, das geteilte Deutschland, den Mauerfall und die Jahrtausendwende.
Offen für alle 100-Jährigen Willkommen im Club sind nicht nur die Bewohner, sondern alle Bürger, die mindestens 100 Jahre alt sind. Die Jubilare erhalten eine Ehren-Urkunde für den „Club der 100-Jährigen“ und
können u.a. in den Einrichtungen mit ihrer Familie Geburtstage feiern. „Soweit möglich, soll der Club aber auch die Tür zu einem bewegten Clubleben öffnen“, ergänzt Oliver Stemmann, Regionalleiter der bundesweit 52 Alloheim Seniorenresidenzen, „junge Menschen sollen die Möglichkeit haben, Zeitzeugen ganz real befragen zu können.“ Geplant im Zuge des Clubs sind regelmäßige, bundesweite Sonderausstellungen zu bestimmten Epochen, zu denen die Bevölkerung eingeladen ist und bei denen die „Hunderter“ persönliche Dokumente oder Exponate zeigen werden. So soll ein generationsübergreifendes Forum für ein geselliges Miteinander geschaffen werden.
„Schließlich“, so Stemmann, „haben 100-Jährige nicht nur eine faszinierende geschichtliche Vergangenheit, sondern auch viele Interessen und Hobbies, die sie noch immer gerne mit anderen teilen.“
Das Alter ist weiblich 49 der nach heutigem Stand 51 Club-Mitglieder in den Einrichtungen sind weiblich, 25 von ihnen bereits über 100 Jahre alt und drei von ihnen haben schon ihren 104. Geburtstag hinter sich. Sie bestätigen, was Altersforscher behaupten und die Statistik belegt: Das Alter ist weiblich, denn die Zahl 100-jährigen Frauen ist deutlich höher als die der Männer. Aber nicht
Lichterfelde Ost extra 5 nur das Alter haben die Clubmitglieder gemeinsam: Die Frage, wie sie es geschafft haben, so alt zu werden, können sie einfach nicht mehr hören. Die Antwort wäre angesichts der vielfältigen Lebensentwürfe spekulativ, auch wenn Experten den Trend zunehmenden Alters der Gesellschaft auf gesundes Essen, soziale Kontakte und letztlich auf moderne Medikamente und ein an sich gutes Leben zurückführen. Und das wollen die Clubmitglieder auch nach ihrem 100. Geburtstag in vollen Zügen genießen. � ◾ Alloheim Senioren Residenz Lichterfelde Lichterfelder Ring 187 – 199 12209 Berlin ☎ 030 / 710 95-0 www.alloheim.de
Die meisten Mitglieder sind Frauen.
6 Lichterfelde Ost extra
Neu gestalteter Schulhof eingeweiht Elternverein der Giesensdorfer Grundschule initiierte Umbau
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in Schulhof als Pilotprojekt: Eine der neuen politischen Schwerpunktsetzungen der Abteilung Jugend, Gesundheit, Umwelt und Tiefbau ist die Verbesserung der Aufenthaltsqualität auf Schulhöfen im Bezirk. Hier ging die Giesensdorfer Grundschule mit gutem Beispiel voran – der am 13. Juni eingeweihte neue Schulhof mit vielen Spielmöglichkeiten wird dem Bewegungsdrang der Kinder gerecht. Klettermöglichkeiten, Schaukeln, Rutschen, Tischtennisplatten und mehr sorgen für einen Ausgleich für das Stillsitzen im Klassenzimmer.
Der neu gestaltete Schulhof wurde sofort von den Schülern in Besitz genommen.
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Lichterfelde Ost extra 7 Zur Einweihung waren Bezirksbürgermeister Norbert Kopp und Stadträtin Christa MarklVieto gekommen. In einer Erklärung der Stadträtinnen Christa Markl-Vieto und Cerstin RichterKotowski heißt es: „Jammern hilft nichts. Seit Jahren haben wir nicht mehr genug Geld, um mit unserem zuständigen Grünflächenamt die Schulhöfe ausreichend zu pflegen und aufzuwerten. Deshalb haben wir dieses Modellprojekt gestartet. In einem Wettbewerb haben neun Schulen Vorschläge für ihre Schulhöfe eingereicht und wir sind nun dabei, in einem sehr kleinteiligen Verfahren mit unterschiedlichsten Finanzierungen, wie Bürgerarbeit des Jobcenters, Elternarbeit, Sponsorenmitteln, Mitteln aus
dem Etat der Umweltbildung und vielen anderen Ideen, die Maßnahmen umzusetzen. Das ist arbeitsaufwändig und kostet Zeit, aber unser Pilotprojekt ‚Giesensdorfer Grundschule‘ zeigt, dass es geht. In zweijähriger Arbeit, initiiert vom Elternverein, wurde mit einem 12-köpfigen Team der Bürgerarbeit des Trägers AJW ein erstklassiger Schulhof gebaut, der unter normalen Bedingungen niemals hätte finanziert werden können.“ Die Einweihung wurde mit einem großen Gartenfest gefeiert. Ein buntes Bühnenprogramm sorgte für Unterhaltung, außerdem wurden gebrauchte Schulbücher verkauft und die Kinder hielten einen eigenen Trödelbasar ab. � ◾
Kletter- und Sportmöglichkeiten bieten einen Ausgleich zu den Schulstunden.
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Musik für Kleinkinder und ihre Eltern
Musikgarten bietet Lieder, Spiele und mehr für Babys und Kleinkinder
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er Musikgarten des Kirchenkreises Steglitz ist auf Kleinkinder ausgerichtet. Ab dem Alter von einem Jahr werden sie spielerisch an die Musik herangeführt. Mit gemeinsamen Tanz, Liedern und einfachen Instrumentarien werden Motorik und Kreativität gefördert. Kinder und ein Elternteil können gemeinsam Fingerspiele, Kniereiter, Schlaf- und Wiegenlieder lernen. Der Musikgarten findet mit viel Spaß in der Dorfkirchengemeinde Lankwitz, Alt Lankwitz 15, 12247 Berlin statt, und zwar montags von 16 – 16.45 Uhr für Kinder von 1 – 2,5 Jahren und montags von 17 – 17.45 Uhr für Kinder von 2,5 - 4 Jahren. Für zehn Treffen wird ein Beitrag von 40 Euro erho NJW
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ben. Anmeldung unter ☎ 030 / 857 00 16. Ein zusätzliches Angebot ist das Musikgarten-Café, das bereits für Kinder ab drei Monaten geeignet ist. Nach gemeinsamen musikalischen Aktivitäten können die Eltern sich bei Tee oder Kaffee austauschen, während die Kinder frei miteinander spielen. Termine sind donnerstags von 9.30 – 10 Uhr für Kinder zwischen drei und 18 Monaten und anschließend von 11.15 – 12.45 für Kinder ab 18 Monaten. Acht Treffen kosten 50 Euro, ermäßigt 40 Euro. Treffpunkt für das Musikgarten-Café ist das Familienzentrum der Kirchengemeinde Petrus-Giesensdorf am Ostpreußendamm 64, 12207 Berlin. Anmeldung unter ☎ 030 / 744 04 35. � ◾
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Jazz im Kiez
Kiezinitiative Marienplatz präsentiert Konzert
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n der Kiezinitiative„Marienplatz und umliegende Straßen“ haben sich Nachbarn zusammengefunden, um die Lebensqualität im Kiez zu verbessern. Sonntag, 3. August 2014 Gemeinsam haben sie schon eivon 11 - 14 Uhr nige Aktionen durchgeführt und auf dem Bahnhofsvorplatz ‘ vor der Bahnhofswirtschaft n i manches erreicht. Das Motto der ng Jungfernstieg 4 B Swi leans Or Kiezinitiative ist „Gemeinsam etw Ne was bewegen“. Daher freuen sich mit der die Initiatoren sehr über jeden, der bereit ist, mitzumachen. Die BERLIN Themen sind z. B. Pflege des Marienplatzes, darunter fällt u. a. die Müllbeseitigung und Pflege der Bänke; das Erscheinungsbild des Verkehrssituation im Umfeld, Bahnhofs Lichterfelde Ost sowie Straßenbeleuchtung, Straßendie Parksituation, Toiletten, die pflege und mehr.
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Kiezführer für Steglitz-Zehlendorf Routen von und für Jugendliche und Kinder
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ie heißen „Kiezentdecker“, „Mädchenland“, „Die ganze Welt in Steglitz-Zehlendorf“, „Flucht und Flüchtlinge“ – diese und weitere Routen sind auf dem Portal www.welcometo-steglitz-zehlendorf.de online. Die Routen sind das Ergebnis von Workshops des DKR Berlin Süd-West. 120 Kinder und Jugendliche teilten sich in Gruppen auf, überlegten Themen für ihre Routen und suchten sich zum Thema passende Orte. Für „Mädchenland“ suchten Mädchen Orte aus, an denen sie sich besonders wohl fühlen. Ihr besonderer Wunsch an den Be www.welcome-to-steglitz-zehlendorf.de
zirk: Ein Mädchenclub, in dem sie ganz unter sich sein können, ohne von Jungen geärgert zu werden. Diesen Treffpunkt gibt es noch nicht – er ist jedoch
bereits unter dem Punkt „Mädchenclub fiktiv“ in der Route aufgeführt. Wer weiß, was die Zukunft in diesem Punkt noch bringt. Der Blick geht jedoch auch über Steglitz-Zehlendorf hinaus. So kommt auch die Boulder-Halle in Wilmersdorf im Kiezführer vor. Die jungen Kiezentdecker fanden in ihrem Bezirk nichts Vergleichbares und so nahmen sie auch den Nachbarbezirk in ihre „Lieblingstour“ auf. Wer sich auf die Spuren der Kids begeben möchte, ist unter www. welcome-to-steglitz-zehlendorf. de herzlich dazu eingeladen. � ◾
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Erstmals wird zum Kulturtag eine kombinierte Führung durch das Schloßpark Theater und das Wrangelschlösschen angeboten.
Jenseits von Mitte Ein Kulturtag im Süden
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nstallationen am Kleist-Denkmal, Szenen aus dem Briefwechsel von Max Liebermann und Alfred Twark, Lesung und Konzert im Schloßpark Theater – dies sind nur einige Auszüge
aus dem vielseitigen Programms des Kulturtags im Süden, der am 21. September vom Kulturamt Steglitz-Zehlendorf veranstaltet wird. Viele Museen, Theater, Galerien,
Kirchen und andere haben ihre Pforten geöffnet und sind mit einem vielseitigen Programm dabei. Das detaillierte Programm mit allen zwölf Veranstaltungsorten liegt Ende August vor. � ◾
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Eisenbahnatmosphäre erleben Tag der offenen Tür bei der Märkischen Kleinbahn
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erkehrsgeschichte zum Anfassen: Der Tag der offenen Tür bei der Märkischen Kleinbahn lässt die Herzen großer und kleiner Eisenbahnfans höher schlagen. Hier erleben Sie lebendige Eisenbahnatmosphäre! Auf dem Gelände des früheren Bahnhofs Schönow in Lichterfelde haben engagierte Eisenbahnbegeisterte vor über 30 Jahren die AG Märkische Kleinbahn gegründet. Heute sind hier historische Schienenfahrzeuge, Kartendru Alte Eisenbahnwaggons werden hier wieder aufgearbeitet und ausgestellt.
historischen Busverkehr, Stellwerktechnik zum Anfassen, eine Ausstellung zur Geschichte der Zehlendorfer Eisenbahn und vieles mehr. Für das leibliche Wohl ist selbstverständlich gesorgt! Tage der offenen Tür am 13. und 14. September 2014, Einlass am Sonnabend ab 12 Uhr, am Sonntag ab 10 Uhr. � ◾ AG Märkische Kleinbahn e. V. Die AG Märkische Kleinbahn befindet sich auf dem ehemaligen Bahnhof Schönow.
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Ob innen…
Neue Fahrradbügel am Bahnhof
Fachbereich Tiefbau schafft Stellplätze für 20 weitere Fahrräder
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eider besetzt – wer sein Fahrrad am Bahnhof Lichterfelde Ost abstellen möchte, um mit der Bahn weiter zu fahren, kennt das Problem. Die dortigen Fahrradstellplätze sind oft bis auf den letzten Bügel besetzt. Ob im Bahnhof oder außen – es gibt zu wenige Stellplätze für die steigende Zahl der Drahtesel. Das ist immer wieder ein Ärgernis für die „Bike and Ride“-Nutzer. Immerhin ist eine kleine Besserung in Sicht: Der Fachbereich Tiefbau des Bezirksamts SteglitzZehlendorf plant, am Ausgang Jungfernstieg zehn zusätzliche
…oder außen: Die Fahrradparkplätze sind im Allgemeinen voll besetzt.
Fahrradbügel anzubringen. Somit können 20 weitere Fahrräder sicher geparkt werden. Mehr Flächen konnten im direkten Bahnhofsumfeld nicht gefunden wer den. Die 140 Fahrradstellplätze am LIO werden im Zuge der Erweiterung umgesetzt. Künftig stehen sie zwischen Bahntrasse und Einkaufscenter. � ◾
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16 Lichterfelde Ost extra
Freikirchliche Gemeinde in Südstaaten-Kapelle
Erste Nachkriegskirche der amerikanischen Gemeinden in Berlin
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ie weiße Kapelle könnte aus der Kulisse von „Vom Winde verweht“ stammen. Das 1947 erbaute und im gleichen Jahr geweihte Gotteshaus an den McNair-Barracks stand den hier stationierten US-Soldaten zur Verfügung. Bis in das Jahr 1994 wurde es auch rege genutzt. Die Kapelle stand allen christlichen Glaubensrichtungen offen. Besonders als „wedding chapel“ war sie beliebt, so dass bis heute frühere GI‘s vorbeischauen, die hier geheiratet haben. Bis 2006 stand die Kapelle leer – bis sie von der evangelisch-freikirchlichen Gemeinde entdeckt wurde. Das Gotteshaus stand zum Verkauf – ein idealer Zufall für die Gemeinde, die gerade die Kündigung für die bisherigen Räume erhalten hatte. Bevor hier die ersten Gottesdienste stattfinden konnten, hatten die Mitglieder jedoch eine
Menge Arbeit vor sich. Der lange Leerstand hatte seine Spuren hinterlassen und so wurde renoviert, restauriert, ausgetauscht und erneuert. Bis heute ist viel zu tun und weitere Pläne wurden bereits geschmiedet. So möchte die Gemeinde die Kapelle um einen Anbau erweitern, damit die Angebote der Kinder- und Jugendarbeit verstärkt werden können. Das Bauvorhaben muss durch Spenden finanziert werden. Die lebendige Gemeinde ist mit einem vielseitigen Programm vertreten – parallel zum Gottesdienst bietet sie ein Kinderprogramm. Außerdem gibt es einen Bläserchor, gemeinsame Volleyballspiele und eine Bücherecke mit einer vielfältigen Auswahl an christlichen Büchern. Weitere Informationen unter www.efg-lichterfelde.de. � ◾
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18 Lichterfelde Ost extra
Generationsübergreifende Angebote Kirchenkreis Steglitz mit vielfältigem Programm für über 50-Jährige Senior mit über 50? In dem Alter weiß jeder, dass er nicht mehr jung ist. Aber um die Angebote der Senioreneinrichtungen zu nutzen, fühlen sich die „Ü50-er“ doch erheblich zu jung. Deshalb hat Sabine Plümer, die sich im Kirchenkreis Steglitz für ältere Menschen engagiert, ein generationsübergreifendes Angebot entwickelt. Angebote wie Großeltern-Enkel-Kreativtage, Reisen, Radtouren, aber auch
Lernen, Gymnastik und weitere Sportangebote erfreuen sich reger Nachfrage. Kochkurse für Männer stehen genauso auf dem Programm wie Museumsbesuche und Musiktage. Das gesamte Programm liegt in Kirchengemeinden aus. Es kann auch unter ☎ 030/83 90 92 20 bei Sabine Plümer bestellt werden und steht im Internet auf der
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Fliegefest
Am 13. September wird rund um den Fliegeberg gefeiert
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arkant und beliebt – der Fliegeberg an der Schütte-Lanz-Straße ist ein beliebtes Ausflugsziel und Fotomotiv. Beim 9. Fliegefest wird der von Otto Lilienthal als Übungshügel aufgeschüttete Fliegeberg einmal mehr im Mittelpunkt stehen! Ca. 30 Aussteller, ein buntes Bühnenprogramm und viele Aktivitäten machen das Fest zu einem Treffpunkt für die ganze Familie. Das traditionelle Drachen bauen und steigen lassen gehört genauso dazu wie die beliebte Hüpfburg, die nach längerer Pause wieder für Spaß und Bewegung bereit steht. Sie wird von zwei Mitarbeiterinnen von FAMOS e. V., der das Fest gemeinsam mit dem Mittelhof e. V. veranstaltet, betreut. Auch ein Streichelzoo mit Kaninchen ist vorhanden und mit Kettcars ist Fahrspaß vorprogrammiert. Lehrreich und interessant ist die Vorführung des
Deutschen Roten Kreuzes, dessen Sanitäter beim Fliegefest präsent sind. Sie sind nicht nur für den Fall von gesundheitlichen Problemen vor Ort, sondern zeigen Kindern und Jugendlichen auch, wie man korrekt Erste Hilfe leistet. � ◾ Fliegefest 2014 Fliegeberg, Schütte-Lanz-Straße 12209 Berlin 13. September 2014 von 14 – 18 Uhr
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Pink Monster Pimo und Rabe Rosa Puppenspiel und Geschichten im Thelli-Theater von Elvira Mäske Staunende Kindergesichter sind auf die Bühne gerichtet, auf der Elvira Mäske – kurz Elli – mit ihrem Puppenspiel fantasievolle Figuren lebendig werden lässt. Die Kleinen möchten das Pink Monster – das kein bisschen gefährlich ist, eher etwas traurig – am liebsten trösten. Sie lachen gemeinsam mit Rosa, Blacky, Mietz und Wuff, an deren Abenteuern sie mit leuchtenden Augen teilnehmen.
Handpuppen und liebe Monster Das Thelli-Theater – der Name setzt sich aus Th(eater) und Elli zusammen – fällt durch seine Farben zwischen den Geschäften am Hindenburgdamm auf. Es ist ganz in Lila und Rosa gehalten, Ellis Lieblingsfarben. Die finden sich auch bei Pimo, dem
Rosa – der erste Theaterrabe im Thelli.
Elli mit Pimo – dem ganz lieben Pink Monster.
Pink Monster und Rosa dem Raben, der ersten Handpuppe des Theaters, wieder. Die Leidenschaft für das Theater entdeckte Elli während ihrer Zeit bei einer Laienspielgruppe. Als diese sich auflöste begann sie gemeinsam mit zwei weiteren Darstellern, selbst geschriebene Sketche bei Veranstaltungen aufzuführen. Schließlich suchte sie nach Räumen für ein eigenes Theater und wurde am Hindenburgdamm 52 fündig. Nach vielen Umbauten in dem ehemaligen Woll-Café eröffnete das Thelli-Theater am 1. Februar dieses Jahres. Seitdem konnte Elli schon zahlreiche Kinderaugen zum Strahlen bringen
– und es können gern noch viele mehr werden!
Kurt und Karl – Helfer in der Not Das kleine, gemütliche Theater bietet Platz für 25 bis maximal 30 Zuschauer. Die Vorstellungen eigenen sich für Kinder ab drei Jahren bis zu Schulkindern der dritten Klasse. Auch für Kita-Gruppen ist es ideal. Im Handpuppenstück „Die Angst der Tiere“ treffen sich Hund, Katze, Elefant und Maus. Sie haben eigentlich Angst voreinander. Aber als sie sich näher kennenlernen, werden sie Freunde. Mit dem kleinen frechen R
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Elli liest aus dem goldenen Buch Geschichten von…
ben Rosa unterhält sich Elli bei der Bauchredner Show und die zum Leben erwachten Gartenzwerge Kurt – mit der kurzen Nase – und Karl erleben viele Geschichten, die von Elli erzählt und aus dem „Goldenen Buch“ auch vorgelesen werden. Sie sind zur Stelle, wenn Hilfe benötigt wird, und mit Pflanzen und Tieren sprechen können sie auch. Mit der Zauber-Show werden die Kleinen zum Staunen gebracht – am Ende möchten sie gar nicht mehr gehen.
…Kurt und Karl vor.
gramm bis zu kleinen Stücken, die mit den Kindern einstudiert werden. Mit ihrer Herzlichkeit nimmt Elli auch dem schüchternsten kleinen Schauspieler die Bühnenangst – der Spaß ist vorprogrammiert! Das kleine Stück wird vor dem Ende der
Kindergeburtstag im Theater Ein weiteres Angebot sind Kindergeburtstagsfeiern im Theater. An einem festlich geschmückten Tisch feiern das Geburtstagskind und seine Gäste. Für die Feier bietet Elli verschiedene Programmpakete an: Sie gehen vom gemeinsamen Basteln und Vorführungen aus dem Pro Feier vor elterlichem Publikum gezeigt. Auch eine kleine Show im „DSDS“Format war bereits dabei – die Kinder zeigten mit Begeisterung, was sie auf der Bühne können.
Theater zum Mitmachen Kleine Theaterfans gesucht! Kinder, die schon immer einmal auf der Bühne stehen wollten oder ausprobieren möchten, was in ihnen steckt, können in einer geplanten Kinderrevue mitwirken. Hierbei sollen Gesang, Tanz, Akrobatik und kleine Sketche gezeigt werden. Bei Interesse setzen Sie sich einfach mit Elli in Verbindung. Doch auch für Erwachsene ist Elli gerne da. Menschen, die gern lachen und anderen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, können hier ausprobieren wie es ist, auf „den Brettern, die die Welt bedeuten“ zu stehen. Die Aufführungen finden mo
22 Lichterfelde Ost extra
Die tierischen Puppendarsteller Wuff…
…und Mietz.
tags bis freitags um 11, 13, 15 und 17 Uhr mit einem wechselnden Programm statt. Um Voranmeldung wird gebeten. Mittwochs gibt es Programm nach Vorbestellung und die Einnahmen dieses Tages werden einer gemeinnützigen Organisation gespendet! Jede Vorstellung dauert ca. 20 – 30 Minuten, der Eintritt kostet für Kinder 5 und für Erwachsene 7 Euro. Sonderpreis für
Inh.: Michaela Thiel Tel.: 030 / 772 14 01
Im Thelli-Theater werden Kinder zum Lachen gebracht.
Gruppen ab 10 Kindern 4 Euro pro Kind und ab 20 Kindern 3 Euro pro Kind. Preise für Geburtstage und andere Feierlichkeiten bitte bei Elli erfragen. � ◾ Thelli-Theater Hindenburgdamm 52, 12203 Berlin ☎ 030 / 862 00 160 www.thelli.de
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Das Rotter-Casino ist der Mittelpunkt der Sportanlage am Ostpreußendamm.
Bezirk erhält Rotter-Casino geschenkt Goldenes Bezirksabzeichen für den Casino-Gründer
I
m Beisein des Bezirksbürgermeisters Norbert Kopp und des Namensgebers und bisherigen Eigentümers Rainer Rotter wurde im Juni das „Rotter-Casino“ im Stadion Lichterfelde am Ostpreußendamm an den Bezirk Steglitz-Zehlendorf übergeben. Das aus privaten Mitteln Rainer Rotters finanzierte und im Jahr 2001 eröffnete Sport-Casino ist der Mittelpunkt der Sportanlage am Ostpreußendamm. Seitdem wurde hier gemeinsam gefeiert, geredet, Siege begossen und Niederlagen analysiert. Durch die Übergabe bleibt das Casino erhalten und ist weiterhin für alle Sportler geöffnet.
mittags war das Goldene Bezirksabzeichen, das der Bezirksbürgermeister an Rainer Rotter überreichte. � ◾
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Vielfältiges Engagement Bezirksbürgermeister Norbert Kopp dazu: „Mein besonderer Dank gilt Rainer Rotter, der durch diese großzügige Schenkung ein besonderes Zeichen im Sinne des Breiten- und Leistungssports und seiner Verbundenheit mit dem Bezirk Steglitz-Zehlendorf gesetzt hat.“ In seiner Rede ging der Bezirksbürgermeister auch auf das Engagement von Rainer Rotter ein, der auch das Rote Kreuz, die Telefonseelsorge, den Weißen Ring und den Tierschutz unterstützt. Darüber hinaus gehört er dem Förderverein des Brücke Museums an. Die große Überraschung des Nach Jalousien · Rollladen · Rolltore · Rollgitter Markisen · Elektroantriebe · Rollos Plissees · Insektenschutz · Aufmaß Beratung · Montage · Reparatur... Die sichere Markise
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24 Gesundheit
Haarentfernung – besser abends ... schon gewusst? Allgemeine Tipps zur Enthaarung
Z
u unserem Schönheitsideal zählt auch eine weitgehend haarlose Haut – zumindest in weiten Teilen der Damenwelt. Es gibt viele Methoden, diesem Ideal zu entsprechen. Was beachtet werden muss, um zu einem langanhaltenden Ergebnis zu kommen und wo besser nicht enthaart werden sollte, wird hier erläutert. Die Haut sollte vor dem Enthaaren möglichst weich und fettfrei sein. Die Hautpartien sollte man (frau) daher vorher waschen und entfetten. Eine Enthaarung nach dem Baden oder Duschen ohne Öle ist empfehlenswert. Nicht zulange Baden, damit die Haut nicht zu sehr aufweicht. Haarentfernungsmittel sollten nicht länger als erforderlich auf der Haut verblieben, um mögliche
Reizungen zu vermeiden. Die Gebrauchsanweisung genau beachten. Haare auf Muttermalen und Leberflecken niemals zupfen. Bei übermäßiger Reizung besteht die Gefahr der Zellveränderung! Diese Haare kann man abrasieren oder mit einer Schere kürzen. Auch bei Krampfadern oder offenen Wunden nicht enthaaren, besser einen Arzt konsultieren. Achselhaare wachsen in verschiedene Richtungen, dies sollte vor allem bei Wachspräparaten beachtet werden. Das Wachs in Haarwuchsrichtung auftragen, und dann flach gegen die Haarwuchsrichtung abziehen. Vor einer Laser- oder IPL-Sitzung sollten die Haare im Behandlungsareal gekürzt werden. Es ist
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Gesundheit 25
Das ziept – Haarentfernung mit der Pinzette ist ziemlich unangenehm.
daher möglich, die zu behandelnde Hautpartie bis wenige Tage vor der Enthaarung weiterhin zu rasieren (bis 2 Tage vorher). Mehrere Wochen vor der Behandlung sollten die Haare nicht mehr gezupft oder mit Wachs entfernt werden, da die Haarbälge hierdurch stark gereizt werden. Und ganz wichtig: Vor der Behandlung mehrere Wochen auf Solarienbesuche und intensive Sonnen Dornseifer Hörakustik GmbH
bestrahlung verzichten. Sonst können helle oder dunkle Flecken auf der Haut entstehen, es besteht also das Risiko einer zeitweiligen Über- oder Unterpigmentierung im Behandlungsareal. Nach der Enthaarung ist Pflege angesagt, da die Haut gereizt ist. Die frisch enthaarten Körperpartien mit einem beruhigenden und unparfümierten Pflegepräparat behandeln. Auch Eiswürfel oder kalte Kompressen mit Kräuterzusätzen tragen zur Beruhigung der Haut bei. Am besten führt man eine Enthaarung am Abend aus, um der Haut eine Erholungsphase zu gönnen. Mit dem Deo oder anderen alkoholischen oder parfümierten Pflegeprodukten besser hinterher ein paar Stunden warten, sonst brennt die Haut. In den Stunden nach der Enthaarung möglichst keine eng anliegende Kleidung tragen, die an der Haut scheuert. Enthaarungsmittel nicht bei geschädigter Haut wie z. B. Sonnenbrand anwenden. Die enthaarten Bereiche anschließend vor intensiven Sonnenstrahlen schützen und auch nicht auf die Sonnenbank gehen. � ◾ � Quelle: haut.de
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Aus EINS werden ZWEI! Das Team der Zahnarztpraxis Dr. Michael Hopp begrüßt seinen neuen Kollegen: Dr. Gero Reitz
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Flower-Power Leinöl statt Seefisch für Versorgung mit gesunden Fettsäuren Studie: Leinöl sorgt für bessere Blutfettwerte. � Foto: Wieselpixx-Fotolia
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mega-3-Fettsäuren haben zahlreiche überaus positive Eigenschaften: So verbessern sie die Fließeigenschaft des Bluts, erweitern die Gefäße und senken die Blutfettwerte. Sie haben damit in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine vorbeugende Wirkung. Eine für den menschlichen Körper besonders günstige Art der Omega-3-Fettsäuren kommt in fetten Seefischen vor. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 2-mal pro Woche Fisch zu essen, unter anderem um den Bedarf an
dieser essentiellen Fettsäure zu decken. Doch aufgrund der steigenden Weltbevölkerung und der großen Nachfrage sind die Meere teilweise leergefischt. Eine Jenaer Wissenschaftlerin hat eine Alternative ausfindig gemacht: Sie konnte zeigen, dass der Bedarf an schützenden Fettsäuren auch anders gedeckt werden kann – mit Hilfe von Leinöl. Denn anders als bisher angenommen, kann das Öl des Flachses (= Lein) an Stelle von Seefisch als Omega-3-Fettsäure ZAHNÄRZTINNEN dr. sandra ehrhardt dr. gabriele grajewski implantologie | prophylaxe | prothetik | zahnerhaltung ostpreußendamm 139 | 12207 berlin (lichterfelde) praxis@dr-sandra-ehrhardt.de | www.dr-sandra-ehrhardt.de tel 030 773 75 92 | fax 030 77 05 99 23 mo 9-15 | di 9-19 | mi 9-18 | do 13-19 | fr 11-17
lieferant dienen. Leinöl ist besonders reich an AlphaLinolensäure, die vom Körper in die gesundheitsfördernden Omega-3-Fettsäuren umgewandelt wird. In der Studie bekamen Probanden acht Wochen lang täglich zwei Esslöffel Leinöl verabreicht. Während der Studiendauer aßen sie keinen Fisch. Beim Vergleich der Werte vom Beginn der Studie und nach den acht Wochen zeigten sich etwa doppelt so viele Omega-3-Fettsäuren im Blut. Der Blutdruck war gesunken und die Bluttfettwerte verbessert. � ◾
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Vereine und Einrichtungen in Lichterfelde Ost SPORTVEREINE BERLINER TENNIS- UND � TISCHTENNISCLUB GRÜN-WEISS E. V.� Scheelestr. 45c · 12209 Berlin ☎ 711 50 96 www.bttcgruenweiss.de BEHINDERTEN-SPORTVEREIN � STEGLITZ E. V.� Blücherstr. 22 · 12207 Berlin ☎ 712 13 68 www.bs-steglitz.de
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LICHTERFELDER FC BERLIN 1892 E. V.� Krahmerstr. 15 · 12207 Berlin ☎ 754 44 89 80 www.lfc-berlin.de Fußball: Freizeit- und Leistungssport, vom Kindergarten bis zu den Senioren. Deutschlands größte Jugendabteilung. Fußball für Damen, Herren, Jungen und Mädchen.
SCHÜTZENVEREIN EDELWEISS E. V.� Reaumurstr. 39a · 12207 Berlin ☎ 712 20 62 www.sv-edelweiss-berlin.de STEGLITZER SPORT CLUB � SÜDWEST 1947 E. V.� Ostpreußendamm 3-17 · 12207 Berlin ☎ 791 23 62 www.sscsuedwest.de Fußballclub mit vielfältigem Angebot.
TENNISCLUB GRÜN-WEISS � BERLIN-LANKWITZ E. V.� Bäkestr. 13 · 12207 Berlin ☎ 843 02 12 · www.gw-lankwitz.de
Tenniscamp, Tenniskindergarten, Leistungstraining, Aufbautraining, Seniorentraining, Schnupperkurse.
TOYAMA E. V.� Giesensdorfer Str. 28d · 12207 Berlin ☎ 70 17 70 51 · www.toyama-karate.de Karateverein für Kinder und Erwachsene.
TURN- UND SPORTVEREIN � LICHTERFELDE 1887 E. V.� Kramerstr. 15 · 12207 Berlin ☎ 76 68 90 62 · www.tusli.de
Badminton, Gymnastik, Karate, Leichtathletik, Rhythmische Sportgymnastik, Schwimmen, Spiel, Sport, Spaß, Tischtennis, Trampolin, Turnen, Volleyball und Wasserball.
TUS LICHTERFELDE BASKETBALL E. V.� Peter-Vischer-Str. 14 · 12157 Berlin ☎ 855 92 66 · www.tusli-basketball.de TUS LICHTERFELDE HOCKEY E. V.� Edenkobener Weg 73-75 · 12247 Berlin ☎ 771 50 94 · www.tusli-hockey.de VOLLEYBALLVEREIN � BERLIN-SÜD-WEST E. V.� Schillerstr. 21 · 12207 Berlin ☎ 833 94 54
SCHULEN GIESENSDORFER GRUNDSCHULE� Ostpreußendamm 63 · 12207 Berlin ☎ 71 09 75 30 www.giesensdorfer–grundschule.de GRUNDSCHULE AM KARPFENTEICH� Hildburghauser Str. 135 · 12209 Berlin ☎ 72 00 69 90 www.grundschule-am-karpfenteich.de GRUNDSCHULE � UNTER DEN KASTANIEN� Kastanienstr. 6-8 · 12209 Berlin ☎ 93 95 19 40 www.kastanie.cidsnet.de MERCATOR GRUNDSCHULE� Mercatorweg 8-10 · 12207 Berlin ☎ 755 10 86 · www.mercator-gs.de WILLI-GRAF-GYMNASIUM� Ostpreußendamm 166 · 12207 Berlin ☎ 772 90 04 · www.willi-graf-os.de
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