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Dahlem & Grunewald Journal
Zehn Jahre Dahlem & Grunewald Journal Im Februar 2013 erschien die erste Ausgabe Dahlem & Grunewaldextra Journal für Dahlem, Grunewald und Schmargendorf FEB / MRZ 2013 Nr. 1
◾ U-Bahnhof Dahlem Dorf
◾ Dorfkirche Schmargendorf Die Feldsteinkirche ist die kleinste Dorfkirche Berlins
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Titelbild der ersten Ausgabe im Februar 2013.
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Journal für Dahlem, Grunewald und Schmargendorf
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Kaiser Wilhelm II. bestimmte die Bauweise des Bahnhofs
◾ Friedhof der Namenlosen
Der „Selbstmörderfriedhof“ im Forst Grunewald
her, dass das erste Dahlem & Grunewald, Journal für Dahlem, Dahlem & extra Grunewald und Schmargendorf, Grunewald im Februar 2013 in den Geschäften vor Ort zum Mitnehmen bereitlag. In den ersten Jahren hieß es noch Dahlem & Grunewald Extra. Die erste Ausgabe hatte das Zugangsgebäude des U-Bahnhofs Dahlem Dorf auf dem Titelbild. Seit einigen Jahren ist das Dahlem & Grunewald Journal unter GRATIS www.gazette-berlin.de auch online verfügbar und hat auch hier Oktober/November 2013 eine treue Leserschaft. kannten, aber auch die weniger Das Ziel aus den Anfängen, die bekannten Seiten von Dahlem, Leserinnen und Leser auf die be- Grunewald und Schmargen aum zu glauben, wie schnell die Zeit vergeht: Schon zehn Jahre ist es
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Juni/Juli 2020
dorf aufmerksam zu machen, steht nach wie vor im Fokus. Berichte über Initiativen, Vereine, vergangene und aktuelle Ereignisse, Vorstellung prominenter Anwohnerinnen und Anwohner und Vorschläge für Wanderungen in der grünen
Umgebung, aber auch Ankündigungen von Terminen haben das Dahlem & Grunewald Journal zu einer beliebten Lektüre gemacht. Über die zahlreichen Themenvorschläge hat sich die Redaktion immer sehr gefreut. Der zehnjährige Geburtstag, der nun gefeiert werden kann, ist auch den treuen Inserenten zu verdanken, von denen viele seit der ersten Ausgabe dabei sind. Die Redaktion bedankt sich herzlich bei allen, die das Dahlem & Grunewald Journal möglich machen – dazu gehören die vielen Einzelhändler und Dienstleister, die Supermärkte, Restaurants und viele weitere – sowie natürlich Sie, unsere treuen Leserinnen und Leser!�◾
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Impressum
Dahlem & Grunewald Journal, 11. Jahrgang
Verlag Gazette Verbrauchermagazin GmbH, Ruhlsdorfer Str. 95, Haus 42, 14532 Stahnsdorf ☎ 03329 / 645 15 70 Redaktion Karl-Heinz Christ · ☎ 03329 / 645 15 70 journal@gazette-berlin.de Freie Redakteurin Jacqueline Lorenz · ☎ 0172 / 630 26 88 Anzeigen Daniel Gottschalk, ☎ 030 / 323 38 54 d.gottschalk@gazette-berlin.de © Gazette Verbrauchermagazin GmbH Das Dahlem & Grunewald Journal erscheint alle zwei Monate in Dahlem, Grunewald und Schmargendorf am 1.2., 1.4., 1.6., 1.8., 1.10. und 1.12. eines Jahres. Nächste Ausgabe April/Mai Nr. 2/2023 Anzeigen-/Redaktionsschluss: 02.03.2023 Erscheinung: 01.04.2023 Liebe Leserinnen und Leser, wenn Sie Themenwünsche oder -vorschläge haben oder selbst etwas aus den Ortsteilen beitragen möchten, freuen wir uns auf Ihre Anregungen. Haben Sie eine Ausgabe verpasst? Ältere Ausgaben finden Sie online unter www.gazette-berlin.de. Ihre Redaktion des Dahlem & Grunewald Journals
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Dahlem & Grunewald Journal
Ein Denkmal für eine Legende
Schildhorndenkmal erinnert an Flucht eines Slawenfürsten
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b der Held der Geschichte jemals am Schildhorn war? Die Legende besagt, dass der slawische Fürst Jaczo – auch Jacza, Jaxa oder Jaksa genannt – hier bei seiner Flucht an Land ging. Sein Verfolger war Albrecht I. von Brandenburg, be kannter als Albrecht der Bär. Der Fürst aus dem Haus der Askanier gilt als Begründer der Mark Brandenburg. Jaczo hatte mit Verbündeten die Brandenburg angegriffen, da er sich enterbt fühlte. Der Hevellerfürst Pribislaw verstarb und Jaczo ging davon aus, dass
die Brandenburg, die zu Pribislaws Eigentum zählte, an ihn gehen würde, da er – so vermuten Historiker – mit einer Schwester Pribislaws verheiratet war. Doch Pribislaws Ehefrau Petrissa übergab die Burg an Albrecht den Bären. 1157 versuchte Jaczo,
Dahlem & Grunewald Journal
die Brandenburg dennoch zu erobern und scheiterte. Der Legende nach verfolgte Albrecht der Bär den fliehenden Jaczo bis an die Havel beim heutigen Schildhorn. Jaczo stürzte sich samt Pferd und Waffen in die Fluten, um zu entkommen. Doch die Ha vel ist an jener Stelle breit. Fürst und Pferd verließen die Kräfte und beide drohten zu ertrinken. Da flehte Jaczo um Rettung. Zunächst beim Slawengott Triglav.
Das Denkmal erinnert an die Sage von der Flucht des Fürsten Jaczo durch die Havel.
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Dahlem & Grunewald Journal säule zur Erinnerung an die Begebenheit. Die Säule basiert auf Entwürfen des Königs. An dem stilisierten Eichenstamm mit dem Kreuz anstelle einer Krone, hängt ein Schild. 1845 wurde die Säule aufgestellt, mit der Absicht, Ausflügler in die Natur zu locken. 1865 wurde in der Nähe des Denkmals ein Wirtshaus eröffnet, das sich schnell großer Beliebtheit erfreute. Auch heute ist Schildhorn noch ein beliebtes Ausflugsziel. Ob sich der Name von der Form der Landzunge herleitet, die sich wie ein Horn in die Havel krümmt und sich ihr wie ein Schild entgegenstemmt oder von der Sage, ist nicht geklärt. Auf jeden Fall wurde Schildhorn bereits 1530 – lange, bevor die Legende populär wurde – erstmals schriftlich erwähnt. � ◾
Doch dieser rührte keinen Finger. In Todesangst richtete sich die nächste Bitte um Rettung an den eigentlich verhassten Christengott. Verbunden mit dem Schwur, nach Erreichen des sicheren Ufers zum Christentum überzutreten. Da durchströmten Ross und Reiter neue Kräfte und sie schafften es bis an den Havelstrand bei Schildhorn. Aus Dankbarkeit hängte Jaczo Schild und Horn an eine Eiche und war von da an Christ. Soweit die Legende. Den Fürsten Jaczo von Köpenick gab es
tatsächlich. Ob er jemals von Albrecht dem Bären in die Havel getrieben wurde, ist nicht nachzuvollziehen, Christ soll er laut der Forschung schon vor dem Ritt zur Brandenburg gewesen sein. Die Legende um Schildhorn soll schon im 18. Jahrhundert erzählt worden sein, wurde aber erst seit dem frühen 19. Jahrhundert populär und um den Übertritt zum christlichen Glauben ergänzt. Der preußische König Friedrich Wilhelm IV. beauftragte den Bildhauer August Stüler mit dem Bau einer Sandstei
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Dahlem & Grunewald Journal
Erstes Berliner Frauenhaus war in Grunewald Gedenktafel in der Richard-Strauss-Straße 22
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m 1. November 1976 wurde das erste Frauenhaus im Westen Berlins eröffnet. Die Villa in der RichardStrauss-Straße 22 bot Zuflucht für Frauen, die von häuslicher Gewalt betroffen waren. Oft mussten sie gemeinsam mit ihren Kindern vor dem gewalttätigen Partner aus der vertrauten Umgebung der eigenen vier Wände fliehen. Schon vor der offiziellen Eröffnung trafen die ersten Bewohnerinnen ein. Es waren keinesfalls – wie von der Nachbarschaft gefürchtet – Frauen aus einfachen Verhältnissen. Eine der ersten Bewohnerinnen war mit einem hohen Richter verheiratet. Das Frauenhaus war auf etwa 70 Bewohnerinnen ausgelegt, aber meistens waren es weitaus mehr Frauen und Kinder, die hier Sicherheit suchten. Der Bedarf war riesig, Männer hatten in dem Haus keinen Zutritt.
»Gewalt ist kein privates, sondern ein strukturelles Problem.« Hier befand sich von November 1976 bis Dezember 2000 das
ERSTE FRAUENHAUS BERLIN Feministinnen von »Frauen helfen Frauen e.V.« betrieben es autonom, solidarisch und hierarchiefrei mit den Bewohnerinnen. Tausende von häuslicher Gewalt betroffene Frauen und ihre Kinder fanden hier Schutz, Anerkennung, Selbstbestimmung und Perspektive.
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Manche fanden die – eigentlich geheim gehaltene – Adresse des Frauenhauses heraus und drohten ihren Frauen. In einem Fall drang ein verlassener Ehemann sogar mit einer Axt ins Haus ein. Mutige Bewohnerinnen stellten sich ihm in den Weg und schützten seine Frau. Die Polizei führte den Eindringling schließlich ab. Das Frauenhaus bot nicht nur
Zuflucht, sondern auch Hilfe zur Selbsthilfe, sodass die Frauen die Möglichkeit zu einem Neuanfang hatten. Das Beispiel machte Schule – 1979 wurde ein weiteres Frauenhaus in Berlin eröffnet. Das erste Frauenhaus bestand bis zum Dezember 2000. Heute gibt es in Berlin sieben Frauenhäuser und mehrere Zufluchtswohnungen. � ◾
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Gesundheit Dahlem & Grunewald Journal
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Großes Glück kann ganz klein sein
Studium der Hebammenwissenschaft im Angebot der Ev. Hochschule Berlin
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ebammen üben einen der ältesten Frauenberufe aus. Sie betreuen Schwangere und Gebärende, beruhigen frisch gebackene Mütter und Väter und sind aus den Bereichen rund um Schwangerschaft und Geburt nicht wegzudenken. Inzwischen wählen auch Männer diesen verantwortungsvollen Berufszweig. Unter den im Oktober 2022 an der Evangelischen Hochschule Berlin (EHB) neu gestarteten 50 Studierenden der Hebammenwissenschaft befindet sich zwar erst ein männlicher Lehrende und Studierende im Übungs-Kreißsaal: Prof. Dr. Melita Grieshop (l.) und Antonia Racky. Absolvent, doch die Tendenz ist se am Hebammenstudium ist, welche die EHB am Teltower steigend. Wie groß das Interes- zeigen die 360 Bewerbungen, Damm 118-122 auf ihre 50 St
Dahlem & Grunewald Gesundheit Journal dienplätze des Studienganges der Hebammemwissenschaft in diesem Jahr erhalten hat. Nach der Novellierung des Hebammengesetzes gilt seit dem 1. Januar 2020: Wer Hebamme werden möchte, muss ein Bachelorstudium absolvieren. Bis zum 31. Dezember 2022 gab es für die bisherige Hebammenausbildung nach dem Hebammengesetz (HebG) von 1985 jedoch eine Übergangsfrist. Bis dahin konnten Hebammenschulen noch neue Kurse starten. Bis 2027 müssen alle Schülerinnen und Schüler diese Ausbildung jedoch abgeschlossen haben. Die Hebammenschulabsolventen erhalten wie bisher ihre Berufsurkunde und dürfen als Hebamme in Deutschland arbeiten. Doch man muss wissen, dass in diesem Beruf die Arbeitslast sehr hoch ist und die Arbeitsbedingungen aktuell stark verbesserungsbedürftig sind, – wenn auch am Ende einer Schwangeren-Betreuung dann großes Glück auf kleinen Händen und Füßen für manches entschädigt.
Aus Erfahrung nachhaltig lehren Prof. Dr. rer. medic. Melita Grieshop, Professorin für Hebammenwissenschaft und Hebamme, hat bereits im Jahr 2013 den damaligen ausbildungsintegrierten Modellstudiengang Hebammenkunde an der EHB mit aufgebaut und war federführend an der Antragsstellung und Umsetzung des neuen geburtshilflichen Fertigkeiten-Labors beteiligt. Im Wintersemester 2021/2022 startete dann der erste Jahrgang mit Studierenden im dualen Studiengang Hebammenwissenschaft B. Sc. an der EHB in Zehlendorf. Dieses neue 7-semestrige Studienangebot löste den seit 2013 an der Evangelischen Hochschule Berlin etablierten Modellstudiengang Hebammenkunde B. Sc. ab. Als Studiengangsleiterin und Lernbegleiterin weiß die Diplom-Pflegepädagogin und Hebamme aus eigener jahrelanger Praxiserfahrung, was unbedingtes Ziel dieses dualen Vollzeitstudium sein muss, und vermittelt anschaulich ihr umfangreiches Wissen den Studierenden. Mit diesem Ziel vor Augen müssen Hebammen in der Lage sein, sich während ihrer Berufsjahre in einem kontinuierlichen Bildungsprozess weiterzuentwickeln. Eigenständig Problemlösungen zu finden und Entscheidungen zu
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Dahlem & Grunewald Journal
fällen, sind darüber hinaus die täglichen Herausforderungen ihres Berufs. Dabei steht bei den Hebammen die Verantwortung für Mutter und Kind ganz vorne, und es ist eine ihrer wichtigen Aufgaben, optimale Umgebungsbedingungen und Rahmenbedingungen mitzugestalten. „Gesundheitsfördernde Geburtshilfe“ ist das Schlüsselwort, an der die Hebamme durch ihre Begleitung und Unterstützung der werdenden Eltern beim komplexen Geburtsgeschehen maßgeblich mitwirkt. Was ist der richtige Geburtsort? Wer soll dabeisein? Welche Atmosphäre wünschen wir uns? – Fragen der werdenden Eltern, bei deren Beantwortung die außerklinisch und klinisch umfangreich ausgebildete Hebamme
wertvolle Hilfestellung leistet. Problemorientiertes Lernen spielt beim Studiengang an der EHB daher auch eine wichtige Rolle, um nach 3 ½ Jahren umfassend auf Bachelor-Niveau ausgebildete Menschen in den Arbeitsmarkt entlassen zu können.
Praxisbezogenes Hebammenstudium in Zehlendorf Seit Mai 2022 bietet das neue, für eine halbe Million und zum Hauptteil vom Land Berlin finanzierte SkillsLab an der EHB als geburtshilfliche Trainingsstation für das Hebammenstudium optimale Ausbildungsmöglichkeiten: Im neuen SkillsLab können Studierenden die Lerninhalte aus den Lernveranstaltungen
Im Übungsraum werden realistische Voraussetzungen
an der EHB in Übungsszenarien anwenden und trainieren. Die Übungen sollen dazu beitragen, dass die angehenden Hebam Wir gestalten Gärten • Freiraumplanung • Gartengestaltung • Pflanzenservice Landschaftsarchitektur Dipl. Ing. Bansemer Machnower Straße 4 14165 Berlin 030-98 33 99 53 info@paradiesgaerten.com www.paradiesgaerten.com
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Dahlem & Grunewald Journal
simuliert für eine möglichst praxisnahe Ausbildung.
men bereits mit ersten Anwendungserfahrungen in die praktischen Studienphasen in der klinischen und außerklinischen
Foto: EHB
Geburtshilfe gehen. Dabei werden sie von den Lehrenden der EHB begleitet und unterstützt. Das SkillsLab befindet sich da 13 13
mit an der Schnittstelle von Theorie und Praxis. Als hochmoderner Lernort besitzt es zwei Geburtsräume, von denen einer mit Geburtsbadewanne ausgestattet ist, sowie ein häusliches und ein klinisches Zimmer zur Betreuung von Schwangeren oder Familien nach der Geburt. Über ein komplexes AudioVideo-System sind die Räume mit einem Regieraum verbunden, aus dem die Studierenden Übungsanleitungen erhalten. Mithilfe einer Simulationspuppe können diese praxisnah umgesetzt, über Kameras und Mikrophone die aufgezeichneten Abläufe gemeinsam reflektiert werden; – mit dem Ziel, die Kompetenzentwicklung der Studierenden optimal zu fördern. Dieses problemorientierte
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Dahlem & Grunewald Journal
senschaft. Derzeit stehen die theoretischen GrundlagenLernblöcke im Vordergrund ihrer Studienausbildung, später dann kommen praktische Studienphasen vor Ort bei kooperierenden klinischen und außerklinischen Praxispartnern dazu. Bereits zu Studienbeginn haben die Studierenden einen Vertrag mit einem dieser Partner bzw. Geburtskliniken für den praktischen Teil vorzulegen. Die 28-jährige Antonia fand aus eigener Erfahrung zum Studiengang der HebammenÜbungskreißsaal 2 an der EHB mit Geburtsbadewanne.� Foto: EHB wissenschaft: Sie hatte zuvor Lernen ermöglicht ihnen, über Motiviert in den Kommunikationswissenschafgestellte lebensechte Situatio- Studiengang ten studiert. Als sie über eine ihr nen Wissenszusammenhänge sehr nahe Person mit Schwanzu vertiefen und die eigene Antonia Racky ist eine der seit gerschaft und Geburt in BerühProblemlösungsfähigkeit zu Oktober 2022 an der EHB Stu- rung kam, wusste sie, dass Hebentwickeln. dierenden der Hebammenwis- amme DER Beruf für sie ist. Nach
Dahlem & Grunewald Journal
ten zu können, lassen das die bestehenden Verhältnisse inzwischen kaum noch zu: Vielmehr betreut eine Hebamme heute mindestens vier Frauen. Dabei steht ihre Vergütung in keinerlei Verhältnis zur geleisteten Arbeit und hohen Verantwortung. Wirtschaftlichkeit der Geburtskliniken steht vor dem Wohl von Mutter und Kind, der Kampf ums Geld wird auf deren Rücken ausgetragen. Hebammen, die ihrem eigenen Anspruch nicht mehr gerecht werden können, ziehen sich reihenweise resigniert aus ihrem einstigen Traumberuf zuArbeitsverhältnisse für rück. Wurden für das Jahr 2020 statistisch in Deutschland noch Hebammen müssen � Foto: Kelly Sikkema/unsplash.com 27.000 Hebammen gezählt, ist sich verbessern sich diese auf die Fahne ge- längst eine Mangelsituation Doch bei aller Begeisterung für schrieben, einer Schwangeren entstanden, die es schnellsihre zukünftige Arbeit als Heb- 1:1 Betreuungskontinuität bie- tens zu beheben gilt, will man
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Abschluss des ersten Studiums absolvierte sie also erst einmal ein Vorpraktikum im Geburtshaus und bewarb sich schließlich an der EHB für das Studium der Hebammenwissenschaft. Ihr späterer Praxis-Partner wird das St. Joseph Krankenhaus sein, der Vertrag steht. Man spürt deutlich ihre Vorfreude darauf und die Begeisterung dieser empathischen jungen Frau an der Ausbildung. Sie ist froh, dass sie für dieses Studium Dank ihres Lebensalters schon etwas Lebenserfahrung mitbringt.
amme weiß auch sie um die erschwerenden Verhältnisse, die dieser Berufsgruppe immer mehr zu schaffen machen. Hat
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Dahlem & Grunewald Journal volle Wege entwickeln wollen. Voraussetzung dafür aber ist die Schaffung starker ressourcenreicher Standorte für eine umfangreiche Forschung auf diesem hochsensiblen Gebiet.
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Schwangeren auch zukünftig noch vertrauensaufbauende Geburtslösungen bieten. – Hören sollte man dabei unbedingt auf diejenigen, die aus Erfahrung sprechen: Hebammen,
Foto: EHB
Lehrende und Studierende der Hebammenwissenschaft, die sich für eine Verbesserung der Rahmenbedingungen in der Geburtshilfe starkmachen und dahingehend gemeinsam sinn Als leistungsorientierte Bildungs- und Forschungseinrichtung für zukunftsweisende und gemeinschaftsfördernde Berufsfelder konzentriert sich die Evangelische Hochschule Berlin mit ihrem Lehrangebot auf Soziale Arbeit, Gesundheit/ Pflege, Erziehung/Bildung und auf die Gemeinde. Als eine der
… wenn das Haus nasse Füße hat … Planung + Ausführung: Innen-/Außenabdichtung Schimmelbeseitigung Innendämmung Innenausbau + Sanierung Umbau + Neubau Regenwassersammler Wärmebildaufnahmen
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bestehen Kooperationen und Projektpartnerschaften mit Hochschulen und Universitäten im In- und Ausland. Die EHB versteht sich als kompetenter Partner für praxisorientierte Lehre und anwendungsorientierte Forschung. Bewerbungsvoraussetzung für das Studium der Hebammenwissenschaft an der EHB ist ein Schulabschluss, der in Berlin zum Hochschulstudium berechtigt oder eine abgeschlossene Evangelische Hochschule Berlin Campus Zehlendorf.� Foto: EHB dreijährige Ausbildung in der ältesten Ausbildungsstätten Dozent*innen sowie rund Gesundheits- und Krankenpfle◾ für soziale Versorgungsberufe 200 Lehrbeauftragte arbeiten ge.� Jacqueline Lorenz Deutschlands blickt die EHB an der Hochschule, die Kon- � auf eine seit dem Jahr 1904 takte zu Trägern und Institutio- Evangelische Hochschule Berlin (EHB) bestehende Ausbildungstradi- nen der Gesundheitswirtschaft Teltower Damm 118-122 tion zurück. Rund 1.600 Studie- ebenso pflegt wie zu Einrich- 14167 Berlin rende und mehr als 60 haupt- tungen der Diakonie und Evan- Weitere Informationen unter amtliche Professor*innen und gelischen Kirche. Außerdem www.eh-berlin.de
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Gesundheit
Verdauungsmythen auf dem Prüfstand Welche Auswirkungen Schnaps, Käse und Obst wirklich auf Magen und Darm haben
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ie Annahme, dass ein Schnaps nach dem Essen die Verdauung anregt, ist weit verbreitet und sorgt für die eine oder andere Schnapsrunde. Doch hierbei handelt es sich um einen Irrglauben. Viele Verdauungsmythen sind wissenschaftlich nicht haltbar – so Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV. Das Universitätskrankenhaus Zürich fand heraus, dass zwar das Vollgefühl durch den Schnaps nachlassen kann, da dieser den Magen entspannt, die Verdauung fördert er allerdings nicht. „Alkohol hemmt die Pumpfunktion des Magens und sorgt dafür, dass er den Mageninhalt nicht weitertransportiert“, erklärt Solveig Haw. „Damit ist sogar eher das Gegenteil der Fall.“
Käse schließt den Magen Nach dem Dessert servieren viele gerne noch eine würzige Käseplatte zum Abschluss des Menüs – denn das schließt den Magen. Oder etwa nicht? „Käse enthält Fettsäuren und Eiweiße, die im Magen freigesetzt werden und den Verdauungsprozess verlangsamen. Hierdurch stellt sich schnell ein Sättigungsgefühl ein“, erklärt Haw. Das ist durchaus als „Käse schließt den Magen“ interpretierbar. Gerade an üppigen
nicht bewiesen“, weiß Haw. „Bei manchen Menschen können größere Mengen an rohem Obst zu Blähungen führen – jedoch unabhängig von der Tageszeit.“ Ob Obst morgens, mittags oder abends gegessen wird, macht also keinen Unterschied. Lediglich Menschen mit Sodbrennen Der Darm muss sollten abends aufgrund der enthaltenen Fruchtsäure besser regelmäßig kein Obst verzehren, um saures entschlackt werden Aufstoßen vor dem Einschlafen Nach einer üppigen Schlemme- zu vermeiden. rei plant so mancher eine Saftoder Detoxkur, um den Darm Während des Essens zu entschlacken. „Doch das ist lieber nichts trinken eigentlich nicht nötig“, erklärt Haw. „Denn beim Essen können Salziges und fettiges Essen macht durchaus schädliche Stoffe in den durstig, das Glas Wasser beim EsKörper gelangen, doch dies löst sen darf daher nicht fehlen. „Trinder Darm in der Regel von alleine.“ ken während des Essens sorgt Wer Tee- und Fastenkuren oder nicht dafür, dass die Verdauung Einläufe macht, entgiftet seinen gehemmt ist“, gibt die GesundKörper also streng genommen heitsexpertin Entwarnung. Die nicht, kann aber dadurch den Sorge, dass die Flüssigkeit die MaVerdauungstrakt entlasten. gensäure so stark verdünnt, dass sie mögliche Keime, die durch die Obst am Abend kann Nahrung aufgenommen werden, Verdauungsprobleme nicht mehr abtötet, ist ebenfalls unbegründet. Ein Glas Wasser auslösen zum Abendessen hilft vielmehr Als gesünderes Dessert ist Obst dabei, dass der Speisebrei beseine gern servierte Alternative ser Richtung Magen und Darm zu klassischen Nachspeisen wie rutscht. Aber: „Trinken sollte Tiramisu oder Schokomousse. nicht gründliches Kauen ersetzen. Doch es ist immer wieder zu Denn Kauen produziert Speichel, lesen, dass Obst am Abend Ver- in dem wichtige Enzyme enthaldauungsprobleme verursacht. ten sind, die die Verdauung unter◾ „Auch das ist wissenschaftlich stützen“, erklärt Haw. � Tafeln entsteht das Sättigungsgefühl allerdings oft schon viel früher. „Sobald der Körper Sättigung signalisiert, empfiehlt es sich, mit dem Essen aufzuhören“, meint Haw. „Wer keinen Hunger mehr hat, muss nicht auch noch die Käseplatte abwarten.“
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Wieder mobil durch Hilfe im Alltag Wendepunkt gGmbH bietet kostenlose Begleitung
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ür den Weg zum Arzt, für kleine Besorgungen oder einfach nur den Besuch zu einem guten Freund benötigen sie Unterstützung, sie sind im Schriftverkehr unsicher oder mit dem Ausfüllen von Formularen überfordert: Bedürftige, hilfesuchende oder mit Behinderung lebende junge und alte Menschen und Migranten, wie es sie auch in Steglitz-Zehlendorf gibt. Kostenlose Begleitung und Unterstützung bietet ihnen da die Wendepunkt gGmbH, die an der Goerzallee 311 ihr ServiceBezirksbüro hat. Die Zentrale hat ihren Sitz in Mitte.
Seit vielen Jahren engagiert sich diese Institution als Träger in der sozialen Arbeit und leistet darüber hinaus mit ihren Jugend-Verkehrsschulen und
-Fahrradtrainings-Angeboten einen wichtigen Beitrag zu einer sinnvollen Mobilitätswende. Zahlreiche vom Land Berlin und dem Jobcenter geförderte Projekte hat die Wendepunkt gGmbH inzwischen auch in
Steglitz-Zehlendorf erfolgreich auf den Weg gebracht. Vor anderthalb Jahren an den Start ging das Projekt „Hilfe im Alltag“. Sein Angebot erfüllt gemeinnützige Zwecke und ist für alle Nutzer unentgeltlich; kleine Spenden sind als Projektunterstützung zwar hilfreich, werden aber nicht erwartet. Die Unterstützung durch Wendepunkt reicht von der fußläufigen oder ÖPNV-Begleitung zu Ärzten, Friseur, Ämtern und Fachberatungsstellen über Hilfestellung im Schriftverkehr bis zur Hilfe bei Einkäufen. Aber auch beim Spazierengehen
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und bei der Freizeitgestaltung können eine zusätzliche Hand oder ein starker Arm eine sichere Stütze und nette Begleitung sein. Und bei Spaß und Spiel, einem Museumsbesuch oder Kaffeehaus-Stündchen zu Zweit bekommt Einsamkeit keine Chance – wertvoller ProjektNebeneffekt. Rollstuhl, Rollator oder Sehbehinderung sind für die gut ausgebildeten Mitarbeiter kein Hindernis. Haushaltshilfe und Körperpflege sind nicht im Angebot. Das Team von Wendepunkt ist so vielfältig aufgestellt wie unsere Gesellschaft selbst. Dass die zum jeweiligen Menschen passendste Begleitung gefunden wird, dafür setzen sich die Mitarbeiter mit viel Menschenkenntnis, Herz und Einfühlungsvermögen ein.
Das am Anfang stehende Kennlerngespräch bei einem neuen Auftraggeber ist wertvolle Voraussetzung.
Helfen – Fördern – Stärken Wie viel persönliches Engagement und Wärme diesen Unterstützung suchenden Menschen entgegengebracht wird, kann man an einem trüben Wintervormittag im Zehlendorfer Wendepunkt-Servicebüro erleben: Renate A. (81) ist extra aus Steglitz gekommen. Zusammen mit ihrer WendepunktBegleiterin Monika und einem großen Kuchenpaket ist sie nun mit dem Fahrstuhl in die erste Etage der Bezirks-Zweigstelle an der Goerzallee gefahren, um
sich dort für die regelmäßig geleistete Hilfe zu bedanken. – Auch wenn keinerlei Erwartungshaltung von Seiten des Teams besteht, freut es sich doch über diese nette Geste und bringt schnell Teller und Tassen, die das eh schon einladende Büro noch freundlicher machen. Renate, die kleine Seniorin mit den jungen Augen, erzählt, wie sie zu Wendepunkt fand: „Ich bin ja nach etlichen Knie-OPs stark gehbehindert. Als mein Lebensgefährte dann in eine Wohngemeinschaft nach Wilmersdorf ziehen musste, weil es zu Hause nicht mehr ging, wurde es schwierig und auch einsam für mich. Daheim sitzen ist nichts für mich, ich muss einfach immer raus. Als ich noch besser laufen konnte, bin ich viel
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Dahlem & Grunewald Gesundheit Journal verreist.“ Als ehemalige TextilFachverkäuferin und später bei der BfA tätig, war sie zeitlebens auf den Beinen. Renate erzählt weiter: „Ich bin schon 36 Mal hingefallen und traue mich trotz Rollator nur noch ungern alleine auf die Straße, schon allein wegen des unebenen Pflasters. Von meinem Sohn erhalte ich viel Zuwendung, aber immer hat er ja auch nicht Zeit.“ Die Staatliche Betreuerin ihres Lebensgefährten empfahl ihr schließlich die Wendepunkt gGmbH. Längst ist Renate dort „Stammklientin“: An jeweils einem festen Tag in der Woche kommt Monika vom für die gesamte Projektlaufzeit angestellten Mitarbeiterteam zu ihr. „Mal fahren wir mit dem Bus in die Wohngemeinschaft zu meinem Lebensgefährten, mal
Harmonisches Team: Renate A. (Mitte) mit Projektleiterin Martina Antoni (l.) und Begleiterin Monika
Einkaufen – oder wir gehen nur eine Runde ums Haus. – Schließlich will ich mobil bleiben“, lacht Renate. Insgesamt vier Mitarbeiter sind für die SteglitzZehlendorfer Niederlassung im Einsatz. „Aber bei Bedarf können
Hubert
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wir auch auf Mitarbeiter anderer Bereiche zurückgreifen“, erklärt Projektleiterin Martina Antoni. Sie ist sehr darauf bedacht, dass sich zu Begleitender und Begleiter sympathisch sind, – auch wenn organisatorisch we at Qualität h n... e einen Nam
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gen Krankheit oder Urlaub ein Begleiter-Wechsel manchmal nicht zu verhindern ist. Die Berater-Teams von Wendepunkt sind wie „Global Village Berlin“ multikulturell aufgestellt. Dabei garantieren langjährig erfahrene Mitarbeiter den Auftraggebern eine verlässliche Partnerschaft. – Dass zwischen Renate und Monika die Chemie stimmt, spürt man schnell.
Dauerbedarf fordert Dauerangebot Mehr als 65 weibliche und männliche Klienten begleitet „Hilfe im Altag“ im dritten Projektjahr, darunter auch als jüngste Klientin eine 23-Jährige, die dauerhaft im Rollstuhl sitzt. Während der Corona-Hochzeit bewies die In itiative verstärkten Hilfseinsatz. „Der Erfolg des Projektes lebt von der Kontinuität“, betont Joachim Hampel, Jobcoach und Geschäftsführer der Wendepunkt gGmbH. Und so sollte sich das Erfolgsprojekt auch in den kommenden zwei ProjektJahren weiter etablieren. Gut vernetzt ist man inzwischen, hat verlässliche Partner im Bezirk wie u. a. den Mittelhof e. V., den Pflegestützpunkt mit dem Runden Tisch „gut älter werden in Steglitz-Zehlendorf“. Und auch das Sozialamt wendet sich an die Wendepunkt gGmbH, wenn es Unterstützungsbedarf gibt. Das auf fünf Jahre befristete Projekt ist mit seinen Angeboten also durchaus als erfolgversprechender „Dauerbrenner“ vorstellbar: Dürfte die Zahl hilfs und unterstützungsbedürftiger Menschen, die solch schneller unbürokratischer Hilfe bedürfen, wie die Wendepunkt gGmbH sie bietet, in den kommenden Jahren doch deutlich steigen. Menschen, die in Steglitz-Zehlendorf kostenlose „Hilfe im Alltag“ von der Wendepunkt gGmbH wünschen, können sich unter Tel. 030 67 96 58 83 oder E-Mail hilfe-im-alltag@ team-wendepunkt.de in der Zweigstelle Steglitz-Zehlendorf melden. Bitte beachten, dass Freitags-Hilfstermine sehr begehrt sind. Möglichst frühzeitig (ein bis zwei Wochen vor einem gewünschten Termin) Kontakt aufnehmen. Weitere Informationen unter www.team-wendepunkt.info� ◾ � Jacqueline Lorenz
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