Das Verbrauchermagazin
für den Südwesten Berlins
Meditation bei Schmerzen
Regelmäßige Meditation scheint weniger schmerzempfindlich zu machen. Darauf weist eine kleine Studie amerikanischer Wissenschaftler mit 24 Probanden im Alter zwischen 50 und 60 Jahren hin. Die Hälfte von ihnen meditierte seit über 30 Jahren, die andere Hälfte beschäftigte sich erst zu Beginn der Studie mit Meditation. Bei Schmerztests mit 51 Grad heißem Wasser reagierten die schmerzrelevanten Gehirnareale der erfahrenen Gruppe, obwohl die Schmerzintensität gleich bewertet wurde, um 40 bis 50 Prozent schwächer als die der Kontrollgruppe. Nach fünf Monaten regelmäßigen Übens stellte sich dieser Effekt auch bei den Meditationsneulingen ein. Besonders auffällig war er in den emotionsverarbeitenden Hirnarealen. So scheint Meditation nicht das Schmerzempfinden zu reduzieren, sondern die damit einhergehende Leidenswahrnehmung.
Beipackzettel verunsichern viele Patienten
Eigentlich soll der Beipackzettel in Medikamentenschachteln Patienten helfen. Leider erfüllt er diese Aufgabe nicht oft. Im Gegenteil: Die Gebrauchsinformation kann den Patienten sogar von der Einnahme abhalten. Auf was sie achten sollten und wie man den Beipackzettel richtig liest, erklärt Dr. weiter...
Joggen im Winter
Wie bitte, bei der Eiseskälte soll ich laufen gehen? Draußen ist es kalt, der Wind bläst eisig, vom gefrorenen Boden gar nicht zu reden. Viele schaffen es ja schon nicht, den inneren Schweinehund an lauen Sommerabenden zu überwinden und Sport zu treiben. weiter...
Vitaminpillen helfen nicht bei Erkältungen
Überall lauern jetzt wieder Viren und Bakterien. Unser Immunsystem wird auf eine besonders harte Probe gestellt. Kein Wunder also, dass sich gerade jetzt künstlich hergestellte Vitamintabletten, Dragees, Kaubonbons, Säfte und Tropfenlösungen besonders gut verkaufen. weiter...
Mit heiler Haut durch den Winter
„Die großen Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, bedingt durch den häufigen Wechsel zwischen beheizten Räumen und kaltem Winterwetter, stellen große Anforderungen an das sensible Regulationssystem der Haut“, sagt Dr. med. weiter...
Auf großer Fahrt
Von einer Weltreise träumt fast jeder – nicht erst seit Jules Vernes Roman „In 80 Tagen um die Welt“. Dabei sind Weltreisen per Kreuzfahrtschiff heutzutage so bequem wie nie zuvor und längst auch erschwinglich. Immer mehr Deutsche haben Lust auf Fluss- und Seereisen. weiter...
So kommen Sie gut durch den Winter
In der kalten Jahreszeit sind wir besonders anfällig für Erkältungen. Um vor dem Winter-Schnupfen und -Niesen gewappnet zu sein, heißt es: das Immunsystem gezielt stärken. DAK-Allgemeinmedizinerin Dr. Waltraud Pfarrer gibt Tipps, wie Sie Husten und Schnupfen vorbeugen. weiter...
Pflanzlicher Helfer bei Gelenkbeschwerden
Gelenke sind wetterempfindlich. Herbst und Winter sind eine Zeit, in der viele Menschen Schmerzen in den Gelenken spüren. Auch Outdoor-Sportler sind nicht davor gefeit. Sie wärmen im Herbst und Winter ihre Knochenverbindungen mit textilen Gelenkschützern wie Knielingen und Schultergurten. weiter...
Jederzeit perfekt geschminkt
Morgens aufwachen und schon perfekt aussehen – das ist wohl den Illusionen der Filmindustrie vorbehalten. Die normale Frau muss einige Zeit vor dem Spiegel verbringen, bis sie mit ihrem Aussehen zufrieden ist. weiter...
Um den Schlaf gebracht
Nachts dreimal raus auf die Toilette, weil die Blase drückt - vielen Menschen nimmt das den gesunden Schlaf und rückt eine erholsame Bettruhe in weite Ferne. Doch nur wenige Betroffene haben den Mut, die Ursachen ihrer Blasenschwäche klären zu lassen. weiter...
Aktuelle Ausgabe
Alles Gute zum Valentinstag
Anders als von den meisten Menschen vermutet, ist der Valentinstag am 14. Februar nicht etwa eine Erfindung der Blumenverkäufer. Der Tag, an dem die Liebenden sich und ihre Gefühle feiern und zum Ausdruck bringen, hat seinen Namen vom... weiter...
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Steglitz-Zehlendorf
Der Vorsteher der Bezirksverordnetenversamlung (BVV):
Die BVV als Gremium der bezirklichen Selbstverwaltung
Als 1920 durch das Groß-Berlin-Gesetz sieben Städte sowie Dutzende von Landgemeinden und Gutsbezirken mit der Stadt Berlin zu einer neuen Verwaltungseinheit zusammengefasst wurden, befürchteten viele der betroffenen Gemeinden einen Verlust ihrer kommunalen Identität und Selbstbestimmung. weiter...
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Charlottenburg-Wilmersdorf
Die Bezirksverordnetenversamlung (BVV) diskutiert:
Wie weiter mit dem Olivaer Platz?
Am 2. Dezember 2011 entschied sich die Jury eines Wettbewerbs zur Neugestaltung des Olivaer Platzes für den Entwurf des Dresdener Landschaftsarchitekturbüros Rehwaldt. Große Rasenflächen, ...
Stellungnahme der einzelnen Fraktionen...
CDU: Der Olivaer Platz als einer der zentralen... weiter...
SPD: Der Olivaer Platz ist die letzte... weiter...
Bündnis 90/Die Grünen: Der Wettbewerb zur... weiter...
Piratenpartei: Als die Preisträgerentwürfe zur... weiter...
Die Linke: Es ist wichtig, dass die nun... weiter...